Khasiat Gandum Utuh Bagi Penderita Psoriasis

Khasiat Gandum Utuh Bagi Penderita Psoriasis

Benarkah Khasiat Gandum Utuh Bagi Penderita Psoriasis bagus? Nah, buat anda yang penasaran ingin tahu manfaat gandum untuk penderita psoriasis, berikut ini bisa kita simak pembahasannya mengenai manfaat-manfaat gandum utuh untuk kesehatan tubuh, apakah benar bermanfaat untuk penderita psoriasis atau tidak.

Khasiat Gandum Utuh Bagi Penderita Psoriasis

Gandum utuh adalah gandum yang tidak dimurnikan atau tidak digiling sehingga masih terdiri dari dedak dan benih. Bahan ini lebih kaya akan kandungan magnesium, potasium, dan selenium. Produk yang dibuat dengan bahan dasar gandum utuh ini di antaranya adalah roti gandum, beras merah, dan pasta gandum.

Untuk menjadi gandum utuh, biji gandum harus terdiri dari tiga bagian, yaitu kulit biji gandum, lapisan tengah gandum, dan lapisan inti gandum, yang mana masing-masing dalam proporsi aslinya. Gandum utuh adalah sumber penting nutrien pokok seperti serat, zat besi, vitamin B, dan bahkan protein nabati. Gandum utuh juga mengandung bermacam jenis kandungan yang bisa meningkatkan kesehatan. Karenanya, memasukkan gandum sebagai salah satu makanan sehat yang dikonsumsi menjadi anjuran.

Gandum utuh juga dapat memberi manfaat yang cukup banyak untuk kesehatan tubuh, di antaranya :

  • Sumber energi yang baik untuk tubuh.
  • Mengandung serat, vitamin, dan mineral yang lebih banyak dari gandum olahan yang mengandung nutrien dan protein jauh lebih sedikit.
  • Membantu mengurangi tingkat kolesterol, obesitas, diabetes tipe 2, risiko penyakit jantung koroner, dan kanker.
  • Membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit.

Namun kebanyakan anak di Indonesia ternyata mengonsumsi kurang dari 3 sajian gandum utuh yang disarankan per harinya (total 48 gram).

Dan berikut ini adalah beberapa manfaat gandum utuh yang bisa anda dapatkan, di antaranya yaitu :

  • Mengandung banyak serat

Salah satu alasan untuk mengonsumsi gandum utuh adalah kandungan seratnya. Menurut seorang ahli, orang dewasa memerlukan 25 gr – 35 gr serat per hari. Dan gandum utuh bisa memenuhi kebutuhan tersebut. Karena lambat dicerna, serat membuat kenyang lebih bertahan lama. Karena itu pula banyak orang memilih mengonsumsi beras merah ketimbang beras putih untuk resep makanan sehat.

  • Membantu pencernaan

Gandum utuh juga sangat membantu pencernaan. Kandungan serat membuat gerakan usus lebih teratur. Delbridge mengatakan studi membuktikan orang yang makan lebih banyak serat tidak perlul obat pencahar.

  • Menurunkan kolesterol

Gandum bisa mencegah tubuh menyerap kolesterol jahat. Dampaknya, tubuh tidak rentan terkena serangan jantung. Bahkan, gandum mencegah resiko penyakit jantung. Menurut pengajar mata kuliah nutrisi dari Harvard, wanita yang mengonsumsi gandum utuh 2-3 hari sekali dapat terhindar dari penyakit jantung.

  • Menurunkan tekanan darah serta gula darah tinggi

Selain mencegah kolesterol jahat, gandum utuh juga berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi. Ini juga yang menjadi faktor penting seseorang terkena serangan jantung. Mengonsumsi gandum utuh bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan level gula darah.

  • Mengontrol berat badan

Orang yang banyak mengonsumsi gandum utuh biasanya memiliki berat badan yang stabil dibanding orang yang tidak mengonsumsi gandum utuh. Terlebih, gandum utuh membuat perlu kenyang lebih lama. Sehingga tidak mudah lapar.

  • Mencegah perut buncit

Mengonsumsi gandum utuh juga bisa memangkas lemak di tubuh. Dampaknya, resiko terkena diabetes dan penyakit lainnya menjauh.

Lalu bagaimana manfaat gandum untuk penyakit psoriasis?

Gandum utuh kaya akan kandungan serat yang memiliki khasiat dapat meredakan peradangan, sehingga baik untuk penderita psoriasis yang merupakan peradangan kronis. Selain itu, gandum utuh juga dapat memberikan manfaat melangsingkan badan. Di mana menurut penelitian menunjukkan bahwa menurunkan berat badan ke arah ideal dapat membantu mengatasi gejala psoriasis. Dan anda dapat memilih barley (jelai), bulgur, dan quinoa sebagai pilihan gandum utuh.

Seperti itulah Khasiat Gandum Utuh Bagis Penderita Psoriasis yang harus anda ketahui dan bisa anda manfaatkan khasiatnya tersebut. Saat anda mau memilih makanan dari olahan gandum, berhati-hatilah, karena label “multigrain” pada suatu produk bisa menipu. Jadi, pastikan makanan yang anda pilih benar-benar berbahan whole grain.

Selain dengan memanfaatkan gandum utuh, untuk mengobati penyakit psoriasis, ada rekomendasi terbaik untuk anda sebagai solusinya, yaitu GOLD G Bio Sea Cucumber atau yang sering disebut Jelly Gamat Gold G. Ini adalah obat herbal psoriasis yang sudah terbukti efektif, ampuh dan aman tanpa efek samping yang membahayakan. Sudah banyak testimoninya, dan kualitasnya pun tidak perlu diragukan, karena sudah terdaftar di BPOM RI dan memiliki sertifikasi HALAL.

Jika anda ingin berkonsultasi terlebih dahulu dan mengetahui informasi lebih lanjutnya, silahkan hubungi kontak dibawah ini :

Telp : (0265) 341113

Telp : 085-223-557-127

SMS/WA/Telp : 085-793-507-222

Line : zahraherbal

IG : toko_zahraherbal

Posted by : Admin OBAT PSORIASIS

 

Baca artikel menarik lainnya :

Benarkah Ikan Berlemak Bisa Mengatasi Penyakit Psoriasis?
Benarkah Ikan Berlemak Bisa Mengatasi Penyakit Psoriasis?
Manfaat Dan Khasiat Sayuran Hijau Untuk Psoriasis
Manfaat Dan Khasiat Sayuran Hijau Untuk Psoriasis
Inilah Makanan Yang Dapat Memicu Timbulnya Psoriasis
Inilah Makanan Yang Dapat Memicu Timbulnya Psoriasis
Buah Buahan Yang Bisa Mengobati Psoriasis
Buah Buahan Yang Bisa Mengobati Psoriasis