Manfaat Dan Khasiat Sayuran Hijau Untuk Psoriasis

Manfaat Dan Khasiat Sayuran Hijau Untuk Psoriasis

Masyarakat di Indonesia memang patut berbangga memiliki kekayaan alamnya, karena pasalnya Indonesia merupakan satu negara yang memiliki keanekaragaman terbesar di dunia. Hal tersebut termasuk dalam kekayaan sumber pangan yang ada di tanah air, salah satunya yaitu sayur-sayuran. Hampir semua jenis sayuran memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan, namun bagaimana dengan Manfaat Dan Khasiat Sayuran Hijau Untuk Psoriasis. Untuk mengetahui hal tersebut mari simak ulasannya di bawah ini.

Manfaat Dan Khasiat Sayuran Hijau Untuk Psoriasis

Sayuran merupakan salah satu sumber nutrisi yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Diantaranya, sayuran hijau yang paling baik untuk meningkatkan kesehatan seseorang. Apalagi sayuran hijau sangat mudah ditemukan. Sebut saja bayam, kangkung, sawi, brokoli dan masih banyak lagi menjamur di pasaran.

Sayuran hijau banyak mengandung klorofil, serat, lutein, zeaxanthin, kalsium, folat, vitamin C, dan beta karoten. Nutrisi yang ditemukan dalam sayuran ini mengurangi resiko kanker, menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol jahat, membantu pencernaan makanan yang lebih baik, mendukung kesehatan dan penglihatan retina, melawan radikal bebas yang berbahaya, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sebelum kita bahas mengenai manfaat sayuran hijau untuk psoriasis, di bawah ini merupakan beberapa manfaat sayuran hijau untuk kesehatan, diantaranya adalah sbb:

  • Kaya Akan Antioksidan

Semakin hijau warna sayuran maka semakin banyak pula antioksidan yang terkandung di dalamnya. Sawi termasuk salah satu jenis sayuran yang kayak akan antioksidan. Sayuran yang sering dijadikan sebagai campuran dalam masakan mie ayam ini mengandung antioksidan jenis glukosinolat yang bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.

  • Klorofil Pencegah Kanker

Seperti yang kita ketahui, warna hijau yang ada pada sayuran disebabkan karena adanya zat hijau daun atau yang biasa dikenal dengan klorofil. Selain berfungsi memberi warna hijau pada sayuran, klorofil juga ternyata berperan sebagai pelindung bagi tubuh. Ya, selayaknya prajurit kerajaan, klorofil berguna untuk melindungi sel yang telah lemah dari serangan sel kanker. Selain itu klorofil juga berfungsi sebagai detoksifikasi alami yang dapat menghilangkan racun dalam tubuh.

  • Sumber Zat Besi

Zat besi memiliki manfaat dalam pembentukan hemoglobin yang berfungsi sebagai pembawa oksigen dalam sel darah. Salah satu jenis sayuran yang kayak akan kandungan zat besi adalah selada. Sayuran yang sering dijadikan bahan utama dalam salad ini selain memiliki kandungan zat besi yang tinggi, ternyata juga memiliki kandungan magnesium yang berfungsi memperlancar kinerja saluran urin.

  • Sumber Mineral

Sayuran hijau kayak akan mineral yang penting dibutuhkan oleh tubuh seperti seng, kalsium, magnesium, asam folat, kalium, dan fosfor. Salah satu sayuran hijau yang mengandung mineral tinggi adalah bayam. Selain vitamin A dan C, bayam juga memiliki kandungan asam folat yang tinggi. Asam folat sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena sangat baik bagi pertumbuhan janin dalam kandungan. Sayuran favorit tokoh kartun Popeye ini sangat populer di Indonesia.

  • Sumber Vitamin

Kelengkapan jenis vitamin yang terkandung dalam sayuran hijau tentu sudah tidak diragukan lagi. Brokoli adalah salah satu jenis sayuran hijau yang tinggi akan kandungan vitamin A di dan C di dalamnya. Semua bagian tumbuhan ini memiliki kandungan vitamin A yang tinggi, mulai dari bunga hingga pucuknya. Anda dapat memperoleh 21% kebutuhan harian vitamin A untuk tubuh atau sekitar 623 IU dengan mengkonsumsi brokoli sebanyak 100 gram. Selain itu, brokoli juga mengandung pro vitamin seperti alfa karoten dan beta karoten yang baik untuk kesehatan kulit dan mata.

  • Melancarkan Sistem Pencernaan

Kandungan sayuran yang akan serat dijamin akan membuat sistem pencernaan Anda lebih lancar. Serat kasar yang terdapat dalam sayuran berfungsi layaknya sebagai karet busa yang membantu gerak peristaltik dan menyerap zat ekskresi dalam usus sehingga membuat aktivitas defekasi Anda lebih mudah dan lancar. Semua jenis sayuran hijau memiliki kandungan serat yang tinggi, salah satunya adalah asparagus. Sayuran yang memiliki nama latin Asparagus officinalis ini dapat Anda konsumsi dengan cara direbus atau dibuat menjadi jus bersama sayuran lainnya sebagai salah satu menu sehat.

  • Mengatasi Kelelahan

Anda pernah mengalami kelelahan karena padatnya kesibukan di kantor? Tidak perlu khawatir karena jenis sayuran yang satu ini dapat menjadi solusinya. Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan kacang panjang. Sayuran kegemaran masyarakat Indonesia yang kerap dijadikan campuran dalam gado – gado dan sayur lodeh ini ternyata memiliki kandungan vitamin B1 (thiamine) dan B2 (riboflavin) yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan syaraf sehingga dapat mengatasi kelelahan.

  • Mengatasi Diabetes

Sebagai negara dengan penderita diabetes terbanyak ke-4 di dunia, Indonesia patut waspada akan penyakit yang disebabkan oleh kelebihan kandungan gula darah dalam tubuh ini. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi buncis. Sayuran hijau yang tumbuh subur di Indonesia ini memiliki kandungan stigmasterol dan B-sitosterol yang berfungsi meningkatkan produksi insulin dalam tubuh dengan cara merangsang kinerja pankreas.

  • Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat kalsium bagai kesehatan tulang tentu sudah tidak asing lagi Anda ketahui. Selain menambah massa tulang, kalsium juga dapat membantu pertumbuhan gigi yang sehat dan kuat bagi buah hati Anda. Sawi, brokoli, dan bayam adalah beberapa contoh sayuran hijau yang kaya akan kandungan kalsium.

Lalu bagaimana dengan Manfaat Dan Khasiat Sayuran Hijau Untuk Psoriasis?

Meskipun gangguan kesehatan kulit ini dianggap banyak dokter dan parah ahli kesehatan kulit tak bisa disembuhkan, ternyata ada banyak pasien yang mengalami perubahan pada kulitnya setelah menjalani diet.

Dilansir dari Everyday Health, psoriasis ternyata bisa diredakan dan disembuhkan dengan diet vegan. Seorang ahli diet teregistrasi Deirdre Earls, RD, LD, pertama kali tahu dirinya menderita psoriasis pada usia 10 tahun.

Namun, pada saat perempuan asal Austin, Texas, Amerika Serikat ini hampir berumur 40 tahun, dia mengubah pola makannya secara total. Dari yang tadinya makan banyak daging, dia kemudian mulai meninggalkannya dan beralih pada buah dan sayur-sayuran.

Ternyata, diet vegan yang pantang mengkonsumsi produk olahan susu dan daging-dagingan ini menjadi pondasi utama Deirdre untuk menyembuhkan psoriasisnya.

Jadi, psoriasis pada dasarnya adalah inflamasi. Jadi, untuk menghentikan gejala-gejala psoriasis, kamu harus menghentikan inflamasi tersebut.

“Psoriasis merupakan kondisi inflamasi, jadi lakukan apa pun yang kamu bisa untuk meredakan inflamasi tersebut,” kata Valori Treloar, MD, seorang ahlo dermatologi di Newton, Massachusetts, Amerika serikat kepada Everyday Health.

Sementara itu, diet makanan yang berbahan dasar tanaman ini bisa membantu penderita meredakan gejalanya. Selain itu, sudah banyak studi yang menunjukkan kalau asam lemak omega-3 memiliki anti inflamasi yang bermanfaat bagi untuk meredakan inflamasi dan gangguan autoimun.

Itulah penjelasan mengenai Manfaat Dan Khasiat Sayuran Hijau Untuk Psoriasis. Jadi, bagi anda yang mempunyai masalah kulit seperti psoriasis dengan melakukan diet sehat dengan vegan akan membantu mempercepat pengobatan yang sedang di lakukan.

Namun selain dengan diet sehat tersebut, disini juga telah tersedia rekomendasi pengoatan terbaik yang dapat anda lakukan dengan mudah yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal Gold-G Bio Sea Cucumber. Gold-G Bio Sea Cucumber merupakan satu-satunya Obat Psoriasis solusi paling efektif untuk mengatasi, mengobati dan menyembuhkan psoriasis sampai sembuh total, serta khasiat dari obat psoriasis ini telah terbukti ampuh, selain itu sangat aman untuk digunakan karena telah terdaftar di BPOM RI dan mempunyai sertifikat HALAL.

Jika anda tertarik dan ingin memesan Gold-G Bio Sea Cucumber atau ingin berkonsultasi dahulu, silahkan hubungi kontak di bawah ini:

Telp : (0265) 341113

SMS/WA/Telp : 085 223 557 127

SMS/WA/Telp : 085 793 507 222

PIN BB : D9D1785E

Line : zahraherbal

IG : toko_zahraherbal

Posted by : Obat Psoriasis

Artikel Menarik Lainnya :

Inilah Makanan Yang Dapat Memicu Timbulnya Psoriasis
Inilah Makanan Yang Dapat Memicu Timbulnya Psoriasis
5 Cara Cepat Mengobati Psoriasis Yang Tak Kunjung Sembuh
5 Cara Cepat Mengobati Psoriasis Yang Tak Kunjung Sembuh
10 Penyakit Kulit Yang Sering Diderita Orang Dewasa
10 Penyakit Kulit Yang Sering Diderita Orang Dewasa
10 Jenis Makanan Yang Bisa Mengobati Psoriasis
10 Jenis Makanan Yang Bisa Mengobati Psoriasis